طرز تهیه ته چین گوشت

ته چین از آن دسته غذاهای خوشمزه و مجلسی است که در اغلب مهمانی ها تهیه و سرو میشود، این غذای خوشمزه به روش های متفاوتی تهیه میشود مثلا بعضی ها آن را با گوشت درست میکنند و بعضی ها هم آن را به مرغ میپزند. ولی ته چین گوشت مجلسی تر است.

در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه ته چین گوشت همراه با نکات و خواص آن آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.


 مواد لازم برای ته چین گوشت:

  • برنج: 4پیمانه
  • پیاز ریز خورد شده: 1 عدد متوسط
  • گوشت گوسفندی: به اندازه لازم
  • سماغ: نصف قاشق
  • پودر پیاز: نصف قاشق
  • کشمش: به دلخواه
  • مواد لازم برای ادویه:گرد غوره 2قاشق
  • پودر زیره سبز: 1قاشق
  • زرد چوبه: نصف قاشق
  • نمک و فلفل: به میزان لازم
  

طرز تهیه ته چین گوشت:

برنج را از قبل شسته و یکی دو ساعت در آب بخیسانید، سپس در قابلمه حاوی آب در حال جوش بریزید و بعد از اینکه نرم شد آن را آبکش کنید.

قابلمه مورد نظر را روی حررات قرار داده و همه جای آن را چرب کنید، سپس ته دیگ بیاندازید و نصف برنج را بریزید و با قاشق کمی فشار دهید.

سپس نصف پیاز خرد شده را روی آن بریزید و پخش کنید، حالا همه ادویه ها را با هم مخلوط کرده و مقداری از آن را روی پیازها بپاشید.

در مرحله بعد به گوشت های خرد شده  ادویه بزنید تا رنگ گوشت دیده نشود و سپس آنرا روی برنج و پیاز بچینید.

باقی مانده پیاز را روی گوشت ریخته و برنج را روی گوشت میریزیم تا روی گوشت را کاملا بپوشاند.

بعد برنج را دم میکنیم بعد از بالا آمدن دم برنج میگذاریم به مدت 5 ساعت با حرارت کم بپزد.

کشمش را شسته 1 پیاز کوچک را نگینی خورد کرده سرخ میکنیم به همراه زردچوبه و کشمش هارا به همراه پیاز سرخ کرده کنار برنج درون قابلمه میزاریم تا غذا حاضر شود.


نکات مهم درباره طرز تهیه ته چین گوشت:

  • گوشت حتما باید خام باشد آنرا نپزید.همه چربی گوشت را نگیرید کمی بماند.
  • اگر دوست داشتید میتوانید از چغندر در این غذا استفاده کنید به این شکل که، چغندر ها به قطر 1 سانت برش زده کنار گوشت زیر برنج بگذارید.
  • گوشت نباید زیاد ضخیم باشد.
  • برای سرو غذا کشمش روی برنج را با زعفران و کمی برنج مخلوط کرده و روی برنج را با آن تزیین میکنیم و گوشت را کنار برنج یا در ظرفی جدا سرو میکنیم.

خواص کشمش:

  • همچنین فیبر موجود در کشمش موجب سم زدایی دستگاه گوارش میشود و از بیماری‌های روده  نفخ شکم محافظت کند.
  • آهن موجود در کشمش  برای درمان کم خونی مفید است.
  • کشمش حاوی مقدار زیادی  فیبر است ، از این رو می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.
  • مصرف دو وعده کشمش در روز موجب بهبود عملکرد روده بزرگ شده و خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
  • کشمش‌ حاوی کلسیم بوده و به تقویت مینای دندان کمک می‌کند.
نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.